Novinky

Mateřská dovolená
Jsem na mateřské dovolené.

Další reference
Další reference, tentokráte od klientky Jany.

více ››
ladies fitness facebook

Sanca fitness - osobní trenérka Zuzana Palmová

Dobrý den, ahoj,

*momentálně jsem na mateřské dovolené a nepřijímám žádné nové klienty, děkuji za pochopení.

jmenuji se Zuzana Palmová, věnuji se fitness přes pět let, pracuji jako instruktorka fitness, osobní kondiční trenérka pro ženy a jako instruktorka plavání pro dospělé a děti. Aktuálně mě můžete potkat ve Sportovním Centru Palmovka nebo v Aquacentru Barrandov, kde vyučuji plavání.

Ráda Vás uvedu do světa fitness a poradím Vám, jak se v tomto světě pohybovat. Cvičení s instruktorem Vám zajistí nejen optimální a různorodý výběr cviků, motivaci, individuální přístup a dohled, ale hlavně zásadní urychlení cesty k vytyčeným cílům bezpečnou cestou.

Své tréninkové programy pro klienty zaměřuji především na:

  • odstranění dysbalancí pohybového aparátu způsobených jednostranným pracovním zatížením (sedavé zaměstnání, špatné pohybové návyky, bolesti zad, squash..)
  • zpevnění postavy, redukci tělesné hmotnosti, (rady ohledně stravování, optimalizace jídelníčku)
  • více o tréninkových programech

Kvalifikace:

Moje původní profese je zdravotní sestra a tím si dovoluji zaštítit mnou nabízené služby po stránce zdravotně-anatomické. Své vzdělání jsem zakončila závěrečnými zkouškami na trenérské škole Tonus, pod záštitou doktora Tlapáka, akreditovaném zařízení MŠMT. V plavecké škole Pulec jsem si rozšířila své vzdělání o speciální plavecký kurz cvičitelky plavání a absolvovala další doplňující odborné semináře.

Zaměřuji se také na oblast výživy, jako jedné z nejdůležitějších součástí zdravého životního stylu. Více o mně a mé praxi fitness trenérky